Có nên đánh răng ngay sau khi ăn?

Home / Dịch vụ / Có nên đánh răng ngay sau khi ăn?

CÓ NÊN ĐÁNH RĂNG NGAY SAU KHI ĂN?

“Chào Bác sỹ Nha khoa Sài Gòn H.N. Em có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn để sạch răng miệng nhưng bạn em nói như thế không tốt cho răng. Em rất phân vân không biết thói quen đó của mình có tốt không. Mong bác sỹ giải đáp. Em cảm ơn!” (Phạm Thu Giang – 25 tuổi, Nam Định)

Một số người có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn bởi sẽ đem đến cảm giác sạch sẽ, phòng tránh sâu răng. Thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: đánh răng sau ăn có thể sẽ gây hại cho răng . Đặc biệt là sau khi ăn đồ ăn, đồ uống có chứa nhiều axit như đồ uống có đường, rượu vang, nước ngọt có ga, các loại hoa quả chua (chanh, dứa…) bởi chúng sẽ làm mềm men răng.

cam_CZKQ
Cam, chanh…
nuoc-ngot-lam-tang-mo-noi-tang
hay nước có ga là thực phẩm chứa nhiều axit

Do đó, theo các chuyên gia, bạn nên chờ ít nhất khoảng 30 phút sau bữa ăn mới nên đánh răng để khoang miệng có đủ thời gian tiết ra nước bọt trung hòa tính axit. Lượng nước bọt này giúp răng chắc lại và hấp thụ thêm canxi, hình thành một lớp áo giáp bảo vệ cho răng. Hành động này của chúng ta để nhằm bảo vệ men răng chắc khỏe.

Men răng là lớp vỏ mỏng nhưng cứng bao bọc bên ngoài răng để bảo vệ các bộ phận bên trong gồm ngà và tủy răng. Nguyên nhân chính khiến chúng ta mất men răng là do tiếp xúc nhiều với đồ ăn có chứa axit, gây mòn men răng khiến ngà răng lộ ra, răng trở nên nhạy cảm và yếu hơn.

conendanhrangngaysaukhian

Nếu đồ uống có ga, thực phẩm chứa nhiều axit là món yêu thích của bạn thì sau khi ăn, bạn nên:

  • Súc miệng bằng nước sạch sau khi ăn hoặc uống
  • Nhai kẹo cao su không đường
  • Dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng
  • Đánh răng sau khi ăn khoảng 30 phút
  • Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày với kem đánh răng có chứa flour

Nếu gặp bất kỳ vấn đề răng miệng nào, hãy liên hệ ngay tới Hotline: 0912 125 005 (Tư vấn chuyên môn) – 043 832 7979 (Tư vấn dịch vụ, ưu đãi) hoặc đến ngay cơ sở của Nha khoa Sài Gòn H.N để được khám và tư vấn Miễn phí.

Leave a Reply

Your email address will not be published.